Vorsorge ist besser als Nachsorge

Das Thema Prävention und Fitness ist uns ein wichtiges Anliegen. Unsere zertifizierten Kurse werden unter fachkundiger Anleitung abgehalten. Lernen Sie maßgeschneiderte und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Kräftigungs- und Bewegungskonzepte für ein ganzheitliches Wohlbefinden kennen.

 

 

 

 

 

Mit Functional Training zur Ganzkörperkräftigung!

Kurs-ID: 20180208-988660

 

Der aktuelle Präventionskurs von 8x60 min. findet vom 01.09.-20.10.18 jeweils Samstags von 11.00.-12.00 Uhr statt. Die Kurseinheiten werden ausschließlich im Freien, in Suderwich auf dem Rasenfußballplatz, Eingang vom Bogen abgehalten. Training an der frischen Luft kräftigt nicht nur die Muskeln sondern auch das Immunsystems und verbessert die Laune. Dieser Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet.

 

Machen Sie den ersten Schritt, melden Sie sich direkt in unserer Praxis an oder nutzen Sie das Kontaktformular unten.

 

Dieser Kurs ist zertifiziert, kostet 120€ und wird von den gesetzlichen Krankenkassen ganz oder teilweise erstattet.

Kursinhalte:

 

Kurzer theoretischer Block

-Gesundheit und Bewegung

-Wissenswertes über Kraft und Beweglichkeit

 

Praktischer Teil

-Auf-und Abwärmen

-Training mit dem eigenen Körpergewicht

-Koordinations- und Beweglichkeitsübungen

-Trainingstipps für Zuhause

 

Wir freuen uns auf Sie!

 

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