Alltags.Kraft

Beschreibung

 

Alltags.Kraft ist ein Trainingskonzept, das in einem 1:1 Coaching überwiegend Kraft- und Beweglichkeitsübungen mit eigenem Körpergewicht vermittelt. Es ist für jedes Fitnesslevel geeignet und überall durchführbar. Schon nach wenigen Coachings sind Sie in der Lage Ihr Training selbst in die Hand zu nehmen. Ihre Gesundheit steht dabei im Vordergrund.

Ihr erster Termin

 

Wir besprechen mit Ihnen Ihre Trainingsziele. Wir ermitteln Ihre aktuelle Fitness und beziehen Ihre Gesundheitsprobleme mit ein. Sie erhalten einen ersten Trainingsplan damit Sie direkt starten können.

 

Weitere Coachings

 

Folgetermine beinhalten Feedbackgespräche und Wiererholungseste zu Ihren Trainingszielen.

Weitere Übungsvarianten und Progression. Verschiedene Trainingsmethoden sowie weiterfürende Trainingspläne. Bis zu Ihrer selbständigen Trainingsplanung.

Ihre Investition

 

99 € für ein 60 minütiges Coaching das jeweils Indoor oder Outdoor stattfinden kann.

 

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